VakansiInfo – Seiring meningkatnya tingkat stres di Indonesia, tren wellness retreat semakin di gemari masyarakat. Namun, kegiatan tersebut kerap di sertai perjalanan jauh, biaya tinggi, dan hasil yang tidak selalu bertahan lama.
Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, ASICS bersama Natasha Rothwell. Aktris, penulis, sekaligus pendukung gaya hidup sehat yang di tunjuk sebagai Everyday Escape Concierge — mengajak masyarakat untuk melakukan Everyday Escape. Yaitu momen singkat selama 15 menit aktivitas fisik sederhana yang terbukti lebih efektif dalam meningkatkan suasana hati. Di bandingkan dengan liburan mahal yang memakan waktu.
Sota Fukushima, President Director ASICS Indonesia, menyampaikan. “Kami percaya bahwa gerakan memiliki pengaruh positif bagi kesehatan tubuh dan mental. Karena itu, kami mengajak semua orang untuk melakukan Everyday Escape. Yakni aktivitas fisik sederhana selama 15 menit yang dapat membawa tubuh dan pikiran menuju kebahagiaan. Di ASICS, kami selalu menjunjung tinggi kekuatan gerakan, sekecil apa pun. Seperti melalui kampanye Desk Break yang kami luncurkan tahun lalu. Prinsip inilah yang menjadi dasar pendirian ASICS dan makna dari nama kami: Anima Sana in Corpore Sano — A Sound Mind in a Sound Body. Pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat. Kami berharap masyarakat Indonesia turut serta dalam kampanye ini pada Hari Kesehatan Mental Sedunia. Karena ketika tubuh bergerak, pikiran pun ikut bergerak — move your body, move your mind.”
Riset global terbaru ASICS¹ mengungkap bahwa masyarakat Indonesia rata-rata menempuh jarak 2.029 km dan mengeluarkan biaya lebih dari Rp 5,2 juta untuk mengikuti wellness retreat. Namun, hampir 74% responden menyatakan pengalaman tersebut tidak memenuhi ekspektasi, dan 41% merasakan manfaatnya langsung hilang setelah kembali ke rumah.
Bahkan bagi sebagian orang, kegiatan itu justru menambah stres, dengan 42% menyebut faktor biaya dan 29% menyebut perjalanan jauh sebagai penyebab utama.
Sebaliknya, hasil uji coba Everyday Escape yang dilakukan ASICS bersama Dr. Brendon Stubbs dari King’s College London menunjukkan bahwa hanya dengan 15 menit 9 detik gerakan sederhana setiap hari, partisipan mengalami peningkatan suasana hati sebesar 21% lebih tinggi dibandingkan wellness retreat.
>Selain itu, 71% peserta merasa aktivitas harian lebih efektif mengurangi stres, 65% merasa lebih berenergi, dan 73% mengaku manfaat kesehatan mentalnya lebih tahan lama.
“Sungguh luar biasa melihat dampak nyata dari 15 menit gerakan terhadap kesehatan mental. Studi Everyday Escape menunjukkan bahwa aktivitas fisik singkat mampu meningkatkan suasana hati dan menurunkan stres dengan lebih efektif dibandingkan wellness retreat. Semua peserta menyatakan akan terus melanjutkan rutinitas gerakan singkat, dan 81% di antaranya kini lebih memprioritaskan aktivitas fisik demi kesejahteraan mereka ketimbang mengikuti wellness retreat. Liburan seminggu mungkin memberi manfaat sementara, tetapi olahraga memberikan hasil jangka panjang,” ujar Dr. Brendon Stubbs, Peneliti Bidang Olahraga dan Kesehatan Mental, King’s College London.
Melalui kampanye ini, ASICS mengundang masyarakat Indonesia untuk berbagi momen positif dengan menggunakan tagar #EverydayEscape di media sosial.
Setiap unggahan akan berkontribusi pada penggalangan dana global untuk mendukung lembaga kesehatan mental di berbagai negara.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai kampanye Everyday Escape, ikuti @asicsid di media sosial atau kunjungi situs resmi www.asics.co.id
(Mur)
