Vakansiinfo – Batuk merupakan mekanisme tubuh untuk membersihkan benda asing yang mengiritasi pada saluran pernapasan. Kendati demikian, terkadang batuk juga mempengaruhi produktivitas tubuh. Karena biasanya batuk di barengi dengan flu. Terlebih lagi yang di derita batuk kering, yang menyebabkan gatal pada tenggorokan. Berikut ini ada beberapa cara untuk meredakan batuk kering.
Ada banyak faktor penyebab batuk kering yang perlu Anda ketahui. Mulai dari asma, TBC, merokok, dan alergi. Mengobati batuk kering perlu segera Anda lakukan, tujuannya supaya kondisi kesehatan tubuh tidak memburuk. Tidak perlu merasa bingung, karena ada banyak sekali bahan alami di rumah yang bisa Anda gunakan untuk meredakan dan mengobati batuk kering.
Garam
Di kutip dari Pharmeasy, merekomendasikan garam untuk mengatasi batuk yang sedang Anda alami. Sama seperti bahan alami yang lain, garam mampu meredakan peradangan akibat batuk. Caranya, campur ½ sdt garam ke segelas air lalu gunakan campuran itu untuk berkumur.
Capsaicin
Capsaicin, salah satu senyawa yang bisa Anda temukan dalam cabai, efektif menyembuhkan batuk. Anda bisa merebus cabai lalu minum air rebusannya. Sebagian orang mungkin tidak cocok dengan bahan alami ini. Jadi, sebaiknya untuk mencobanya dulu dalam porsi kecil.
Kunyit
Jenis bahan alami tersebut mengandung antivirus, antiseptik, dan antiinflamasi yang mampu mengobati batuk secara maksimal. Kandungan dalam kunyit pun cocok mengobati masalah saluran pernapasan atas, seperti bronkitis atau tonsilitis.
Cara cukup tambahkan ½ sdt bubuk kunyit dalam segelas teh herbal lalu konsumsi secara rutin hingga batuk berkurang. Anda juga bisa menambahkan sedikit lada hitam supaya manfaatnya semakin terasa.
Jahe
Mengutip dari Pharmeasy, jahe cukup efektif meredakan batuk karena mengandung antiinflamasi dan antimikroba. Bahan alami itu mampu mengendurkan otot-otot di sekitar saluran pernapasan sehingga batuk berkurang. Tidak hanya itu, mengonsumsi jahe juga mampu meningkatkan sistem imun tubuh. Jadi, risiko terinfeksi penyakit yang lain bisa turun. Anda bisa mengkombinasikan jahe dengan madu supaya efeknya semakin terasa.
Daun mint
Mentol yang terkandung dalam daun mint efektif mengatasi penyumbatan dan membuat sistem saraf di bagian tenggorokan mati rasa. Dengan begitu, batuk pun bisa sembuh. Caranya, Anda perlu merebus tiga hingga lima lembar daun mint. Setelah mendidih, diamkan beberapa saat hingga air tak terlalu panas. Minum air rebusan daun mint itu secara rutin sampai batuk benar-benar sembuh.
Namun, perlu di perhatikan, jika masalah tersebut terus berlangsung hingga lebih dari dua minggu, segera periksakan diri ke dokter. Agar mendapat perawatan yang sesuai dengan kondisi Anda.
(Ati)
