Kesehatan
Jangan Lewatkan Liburan Sekolah Tanpa Cek Mata Anak!
Vakansiinfo – Liburan sekolah adalah momen yang di nanti banyak keluarga. Di tengah rencana jalan-jalan, bermain, atau mengisi waktu dengan kegiatan menyenangkan, ada satu hal penting yang sering terlewat, yakni memeriksakan kesehatan mata anak. Di Indonesia, jumlah anak usia sekolah yang mengalami rabun jauh atau miopia (mata minus) terus mengalami peningkatan. Berdasarkan hasil pemeriksaan yang […]
Mandi Es Bukan Cuma Buat Atlet: Yuk Kenalan Sama Cold Plunge!
Vakansiinfo – Pernah dengar istilah cold plunge? Mungkin kamu pernah lihat di media sosial orang-orang yang nekat nyebur ke kolam berisi air es, sambil menggigil tapi tetap senyum-senyum. Nah, itu dia si cold plunge—olahraga atau terapi yang lagi naik daun dan ternyata punya banyak manfaat buat tubuh dan pikiran. Apa Itu Cold Plunge? Cold plunge […]
Functional Training, Olahraga Simpel, Hasil Maksimal!
Vakansiinfo – Kalau kamu bosan dengan olahraga yang itu-itu aja dan pengin cari yang lebih seru tapi tetap efektif, kamu harus coba functional training! Jenis olahraga yang satu ini nggak cuma bikin badan sehat, tapi juga bantu kamu jadi lebih kuat dan lincah buat aktivitas sehari-hari. Nggak perlu alat yang ribet, nggak harus di gym, […]
Waspadai Kesemutan yang Tak Kunjung Hilang, Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius
Vakansiinfo – Kesemutan merupakan sensasi tidak nyaman yang umum di rasakan di beberapa bagian tubuh, seperti tangan atau kaki. Rasa ini biasanya di gambarkan seperti di tusuk jarum halus atau sensasi terbakar. Umumnya, kesemutan terjadi ketika tubuh berada dalam posisi yang sama dalam waktu lama, misalnya saat duduk bersila terlalu lama. Namun, jika sensasi ini […]
Pilates, Olahraga Santai tapi Bikin Badan Rasa Baru Lagi!
Vakansiinfo – Kalau kamu lagi cari olahraga yang nggak terlalu “keras” tapi tetap ampuh bikin badan bugar dan rileks, coba deh kenalan sama Pilates. Meskipun terlihat kalem dan slow-motion, jangan salah—olahraga satu ini punya banyak manfaat buat tubuh dan pikiran. Apa Sih Pilates Itu? Pilates itu olahraga yang fokus sama kekuatan inti tubuh (core), fleksibilitas, […]