Vakansiinfo – Berpuasa di bulan Ramadan bukan hanya tentang menahan lapar dan dahaga, tetapi juga tentang menjaga kesucian diri dan meningkatkan ibadah. Agar puasa kita menjadi lebih bermakna, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari selama menjalankan ibadah puasa. Berikut adalah beberapa hal yang harus dihindari saat berpuasa:
1. Makan dan Minum Saat Waktu Puasa Masih Berlaku
Makan atau minum setelah waktu fajar tiba hingga waktu berbuka adalah hal yang harus dihindari. Meskipun terkadang kita merasa haus atau lapar, sebaiknya kita menahan diri untuk tetap menjalankan puasa sesuai dengan aturan yang ada. Jika terjadi ketidaksengajaan, segera beristighfar dan lanjutkan puasa dengan niat yang benar.
2. Berbohong dan Mengucapkan Kata-Kata Kasar
Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menahan diri dari ucapan yang buruk. Berbohong, menggunjing, atau mengucapkan kata-kata kasar dapat membatalkan pahala puasa kita. Oleh karena itu, penting untuk menjaga lisan dan berbicara dengan baik selama bulan Ramadan.
3. Mendengarkan atau Melihat Hal yang Tidak Baik
Menghindari hal-hal yang tidak baik, seperti mendengarkan musik yang tidak pantas atau menonton film yang tidak sesuai dengan norma, sangat penting untuk menjaga kesucian hati dan pikiran selama berpuasa. Sebaiknya kita fokus pada kegiatan yang mendekatkan diri kepada Allah, seperti membaca Al-Qur’an atau mengikuti kajian agama.
4. Mager (Malas Bergerak) dan Kurang Aktivitas
Beberapa orang mungkin merasa malas bergerak atau terlalu lelah selama berpuasa, namun sebaiknya kita tetap menjaga tubuh tetap aktif dan sehat. Berolahraga ringan setelah berbuka atau saat sahur dapat membantu tubuh tetap bugar. Hindari kebiasaan berbaring terus menerus atau tidur terlalu banyak karena dapat membuat tubuh lebih lemas.
5. Membatalkan Puasa Tanpa Alasan yang Sah
Membatalkan puasa tanpa alasan yang sah adalah hal yang harus dihindari. Jika kita merasa lapar atau haus, kita sebaiknya tetap menahan diri hingga waktu berbuka. Hanya dalam keadaan darurat seperti sakit atau perjalanan jauh yang menyebabkan ketidakmampuan untuk melanjutkan puasa, kita boleh membatalkannya dan menggantinya di kemudian hari.
6. Mengabaikan Kewajiban Sholat
Salah satu hal yang sangat penting selama Ramadan adalah meningkatkan ibadah, salah satunya dengan melaksanakan sholat lima waktu dengan khusyuk. Hindari menunda-nunda sholat dan pastikan untuk menjalankannya tepat waktu. Puasa yang dilakukan bersama dengan sholat yang sempurna akan lebih memberikan keberkahan.
7. Makan Berlebihan Saat Berbuka
Setelah seharian berpuasa, sering kali kita tergoda untuk makan dengan porsi yang berlebihan. Namun, makan berlebihan saat berbuka dapat menyebabkan perut kembung, rasa tidak nyaman, dan bahkan mengganggu kualitas ibadah kita. Sebaiknya berbuka dengan makanan yang ringan terlebih dahulu, seperti kurma atau sup, kemudian baru dilanjutkan dengan hidangan yang lebih berat secara bertahap.
8. Lupa untuk Sahur
Sahur sangat penting untuk membantu kita menjalani puasa dengan lebih baik. Hindari kebiasaan untuk melewatkan sahur atau tidak menganggapnya penting. Makan sahur memberikan energi tambahan yang akan membuat kita lebih kuat dalam menjalani puasa sepanjang hari. Usahakan sahur dengan makanan bergizi yang mengandung protein, serat, dan karbohidrat kompleks agar kenyang lebih lama.
9. Tidak Menjaga Niat dan Tujuan Puasa
Niat yang ikhlas sangat penting dalam menjalankan puasa. Hindari puasa hanya karena ikut-ikutan atau sekadar rutinitas. Pastikan setiap puasa yang kita jalani diniatkan untuk mendekatkan diri kepada Allah dan mencari keberkahan di bulan Ramadan.
10. Menyia-nyiakan Waktu
Waktu di bulan Ramadan sangat berharga dan sebaiknya tidak disia-siakan begitu saja. Hindari kebiasaan seperti tidur berlebihan atau terlalu banyak menghabiskan waktu untuk kegiatan yang tidak bermanfaat. Gunakan waktu dengan sebaik-baiknya untuk beribadah, membaca Al-Qur’an, berdzikir, dan melakukan amal baik lainnya.
Dengan menghindari hal-hal di atas, kita bisa memastikan puasa yang kita jalani menjadi lebih bermakna dan penuh keberkahan. Semoga Ramadan kali ini membawa kita kepada kedekatan yang lebih baik dengan Allah dan meningkatkan kualitas ibadah kita.
(Ati)