Vakansiinfo – Ginjal merupakan organ vital yang berperan penting dalam menyaring limbah serta kelebihan cairan dari tubuh, sekaligus menjaga keseimbangan tekanan darah. Namun, tanpa disadari, ginjal bisa mengalami kerusakan secara perlahan karena gejalanya kerap tidak terasa di tahap awal.
Sering kali, gangguan pada ginjal baru terdeteksi ketika kondisinya sudah cukup parah. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan setiap perubahan kecil pada tubuh, khususnya saat pagi hari setelah bangun tidur. Gejala seperti pembengkakan, perubahan urine, atau rasa lelah berlebihan bisa menjadi sinyal awal bahwa ginjal tidak berfungsi dengan baik.
Faktor gaya hidup seperti konsumsi garam berlebihan, kurang minum air putih, dan kebiasaan mengonsumsi obat tanpa resep dokter juga dapat mempercepat kerusakan ginjal. Mengenali gejala sejak dini dan melakukan perubahan gaya hidup sehat adalah langkah penting untuk mencegah gangguan ginjal yang lebih serius.
Berikut ini beberapa tanda kerusakan ginjal yang bisa muncul di pagi hari dan perlu Anda waspadai:
1. Wajah Bengkak dan Mata Sembap
Mengutip dari The Health Site, salah satu gejala awal yang sering muncul adalah pembengkakan pada wajah dan mata saat pagi hari. Hal ini terjadi karena penumpukan cairan yang tidak bisa disaring dengan baik oleh ginjal akibat ketidakseimbangan kadar natrium dan cairan dalam tubuh. Jika kondisi ini terjadi terus-menerus tanpa alasan yang jelas, segera periksakan diri ke dokter.
2. Urine Berbusa
Perubahan pada urine juga bisa menjadi tanda adanya masalah pada ginjal. Urine yang tampak berbusa saat pagi hari dapat mengindikasikan adanya protein dalam urine (proteinuria), yang seharusnya tidak terjadi jika ginjal berfungsi dengan normal. Kehadiran protein dalam urine bisa menunjukkan adanya kerusakan pada filter ginjal.
3. Rasa Lelah Berlebihan dan Sulit Konsentrasi
Merasa sangat lelah setelah bangun tidur atau kesulitan berkonsentrasi di pagi hari bisa menjadi tanda penumpukan racun dalam tubuh akibat gangguan ginjal. Ginjal yang tidak bekerja secara optimal dapat menyebabkan kadar racun dalam darah meningkat, sehingga tubuh terasa lemas meski sudah cukup tidur. Penurunan kadar oksigen dalam darah juga bisa memengaruhi fungsi otak, menyebabkan brain fog.
4. Kulit Kering dan Gatal
Ginjal juga bertugas menjaga keseimbangan mineral serta membuang limbah tubuh. Ketika ginjal bermasalah, racun bisa menumpuk dalam darah dan menyebabkan kulit menjadi kering dan terasa gatal. Kondisi ini biasanya lebih terasa di pagi hari karena tubuh kehilangan cairan selama tidur. Jika kulit kering tidak kunjung membaik meski sudah menggunakan pelembap, sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut.
5. Napas dan Mulut Berbau Tidak Sedap
Bau mulut yang tak sedap di pagi hari tidak selalu disebabkan oleh kebersihan mulut. Dalam beberapa kasus, ini bisa menandakan kondisi uremic fetor, yaitu bau napas seperti amonia akibat akumulasi limbah dalam darah karena gangguan fungsi ginjal. Jika bau mulut tetap ada meski sudah menjaga kebersihan mulut, jangan anggap remeh—bisa jadi itu tanda kerusakan ginjal.
Mendeteksi gangguan ginjal sejak dini sangat penting untuk mencegah kerusakan yang lebih parah. Jika Anda mengalami satu atau beberapa gejala di atas secara konsisten, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
(Ati)
