Vakansiinfo – Tahukah Kamu? Manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh juga teruji secara klinis. Banyaknya manfaat daun bidara untuk kesehatan membuat salah satu jenis daun tersebut kerap di olah dan di jadikan bahan ramuan berbagai jenis obat herbal. Bahkan banyak orang yang menanamnya di perkarangan rumah.
Hal tersebut di karenakan daun bidara mengandung banyak nutrisi di butuhkan oleh tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi daun bidara secara rutin dapat menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya, Daun bidara mengandung banyak antioksidan. Kandungan tersebut mampu melawan radikal bebas yang menyebab berbagai penyakit berbahaya.
Melansir dari laman Health Benefits Times, berikut beberapa manfaat daun bidara untuk kesehatan, di antaranya berikut:
Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat mengkonsumsi daun bidara adalah mampu membantu menurunkan berat badan. Pasalnya, daun bidara mengandung banyak protein dan serat yang baik di konsumsi saat diet. Selain itu, daun bidara termasuk ke dalam makanan rendah kalori yang dapat membuat perut Anda terasa lebih kenyang.
Menurunkan Tekanan Darah
Selain menurunkan berat badan, daun bidara juga mempunyai manfaat yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal tersebut di karenakan daun bidara mengandung vitamin B kompleks yang efektif menurunkan tekanan darah ke batas normal.
Menambah Energi
Manfaat daun bidara selanjutnya yaitu dapat menambah energi. Sehingga mengkonsumsi daun bidara cocok saat Anda membutuhkan energi lebih. Selain itu, daun bidara mampu mengurangi kelahan karena bekerja pada sistem saraf secara efektif.
Meningkatkan Nafsu Makan
Daun bidara juga di percaya mampu meningkatkan nafsu makan seseorang. Sehingga mengkonsumsi daun bidara sangat efektif jika Anda mempunyai masalah nafsu makan. Selain itu, jika nafsu makan menurun, hal tersebut membuat imunitas juga kian menurun yang mana meningkatkan risiko terserang penyakit.
Mengurangi Stres
Selain dapat di konsumsi, daun bidara juga dapat di olah menjadi minyak. Minyak tersebut mempunyai aroma daun bidara yang khas dan dapat membuat pikiran lebih rileks serta mengurangi hormon stres.
Membersihkan Pembuluh Darah
Manfaat daun bidara yang tak boleh terlewatkan yaitu dapat membersihkan pembuluh darah. Manfaat daun bidara tersebut di dapatkan dari kandungan alkaloid dan saponin. Kedua jenis kandungan tersebut merupakan antioksidan dalam daun bidara yang membersihkan zat racun dalam pembuluh darah. Dengan demikian, mengkonsumsi daun bidara secara rutin mampu menghindari flek dan berbagai jenis pembuluh darah lainnya.
(Ati)
