VakansiInfo, Jakarta – Rasa lelah setelah beraktivitas padat memang hal yang wajar dialami banyak orang. Kesibukan pekerjaan, kurang istirahat, hingga tekanan aktivitas harian sering menjadi penyebab tubuh terasa letih. Namun, jika rasa lelah disertai kondisi letih dan lesu yang berlangsung lama, hal ini patut diwaspadai.
Kelelahan yang tidak kunjung membaik bisa menjadi gejala awal dari berbagai penyakit serius yang berpotensi mengganggu kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya meliputi gagal hati, kanker, gagal ginjal, penyakit jantung, hingga diabetes melitus. Karena itu, menjaga stamina dan pola hidup sehat menjadi hal yang sangat penting untuk dilakukan sejak dini.
Gagal hati misalnya, dapat terjadi akibat infeksi virus hepatitis, overdosis obat, hingga sirosis. Gejalanya antara lain mata dan kulit menguning, nyeri perut kanan atas, mual, hingga rasa lemas berkepanjangan.
Sementara itu, kanker merupakan kondisi ketika sel abnormal tumbuh tidak terkendali dan merusak jaringan tubuh. Gejala umum yang sering muncul adalah penurunan berat badan drastis, nafsu makan berkurang, mudah lelah, serta munculnya benjolan pada bagian tubuh tertentu.
Pada gagal ginjal, fungsi penyaringan racun dalam tubuh menurun sehingga menyebabkan mual, penurunan urin, pembengkakan pada kaki, hingga rasa gatal dan sesak napas.
Penyakit jantung juga dapat ditandai dengan kelelahan berlebihan, nyeri dada, sesak napas, serta pembengkakan pada kaki. Kondisi ini bisa dipicu oleh penyumbatan pembuluh darah atau hipertensi.
Sedangkan diabetes melitus terjadi akibat gangguan insulin dalam mengatur gula darah. Gejalanya meliputi sering haus, sering lapar, penurunan berat badan, serta luka yang sulit sembuh.
Jika tubuh mengalami kelelahan berkepanjangan tanpa sebab yang jelas, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan medis. Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sangat dianjurkan agar kondisi kesehatan dapat terdeteksi lebih awal.
Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, dan menjaga pola hidup sehat adalah kunci utama tubuh tetap bugar dan terhindar dari risiko penyakit serius. (Ati)
