Gaya Hidup Sehat
Self-Care Bukan Cuma Me Time, Proteksi Diri Juga Bagian dari Merawat Diri
VakansiInfo, Jakarta – Istilah self-care semakin sering muncul di media sosial. Mulai dari spa, nongkrong di café, journaling, staycation, sampai liburan singkat sering dianggap sebagai bentuk merawat diri. Tidak ada yang salah dengan hal tersebut. Namun, self-care sebenarnya memiliki makna yang lebih luas. Merawat diri bukan hanya tentang memberikan waktu untuk bersantai, tetapi juga menjaga […]
Olahraga untuk Menurunkan Kolesterol: Aman atau Justru Berbahaya?
VakansiInfo, Jakarta – Habis medical check-up lalu melihat angka kolesterol berada di atas batas normal? Wajar kalau kamu langsung merasa khawatir. Kolesterol tinggi memang perlu diperhatikan. Namun, kondisi ini bukan berarti kamu harus berhenti bergerak atau menghindari olahraga. Justru, aktivitas fisik secara rutin merupakan salah satu bagian penting dari gaya hidup sehat yang dapat membantu […]
7 Manfaat Berenang untuk Kesehatan, Bantu Jaga Jantung hingga Tingkatkan Kualitas Tidur
VakansiInfo, Jakarta – Berenang bukan hanya menjadi aktivitas yang menyenangkan, tetapi juga salah satu olahraga yang mampu menggerakkan hampir seluruh bagian tubuh. Tak heran jika olahraga air ini menjadi pilihan banyak orang untuk menjaga kebugaran sekaligus meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Berbeda dengan olahraga di darat, berenang dilakukan di dalam air yang memiliki tingkat kepadatan lebih […]
Head & Shoulders Super Cool Run 2026 Sukses Digelar, 2.500 Pelari Nikmati Sensasi Kepala Dingin di Tengah Cuaca Panas
VakansiInfo, Jakarta – Ribuan pelari memadati Plaza Parkir Timur Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, dalam gelaran Head & Shoulders Super Cool Run 2026, pada Minggu (26/7) lalu. Ajang lari perdana yang diinisiasi Head & Shoulders Indonesia ini berlangsung meriah dengan diikuti lebih dari 2.500 peserta pada kategori 5K dan 10K. Tingginya antusiasme masyarakat bahkan terlihat […]
Burnout Meningkat di Tengah Ritme Kerja Cepat, Ini Cara Menjaga Produktivitas Tanpa Mengorbankan Kesehatan Mental
VakansiInfo, Jakarta – Tekanan pekerjaan yang semakin tinggi, perubahan ritme kerja, hingga tuntutan untuk selalu produktif membuat semakin banyak orang mengalami burnout. Kondisi ini bukan lagi sekadar rasa lelah biasa, melainkan fenomena yang telah diakui oleh World Health Organization (WHO) sebagai masalah yang berkaitan langsung dengan dunia kerja. Laporan WHO menyebut burnout sebagai occupational phenomenon, […]