Gaya Hidup Sehat
Bukan Sekadar Hiburan, Ini 5 Manfaat Musik untuk Kesehatan
Vakansiinfo, Jakarta – Musik memiliki arti yang berbeda bagi setiap orang. Ada yang mendengarkannya untuk menemani perjalanan, meningkatkan semangat saat bekerja, atau sekadar mencari hiburan setelah menjalani aktivitas sehari-hari. Tidak hanya memberikan kesenangan, musik juga memiliki hubungan erat dengan kondisi emosional dan kesehatan seseorang. Alunan melodi, irama, serta lirik lagu dapat memengaruhi suasana hati dan […]
Berkebun di Rumah, Aktivitas Sederhana untuk Mengusir Kejenuhan
Vakansiinfo, Jakarta – Berkebun di rumah bisa menjadi pilihan aktivitas positif untuk mengisi waktu luang. Selain membuat lingkungan lebih hijau dan asri, kegiatan ini juga menawarkan sejumlah manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Merawat tanaman memang membutuhkan ketelatenan. Mulai dari menyiapkan media tanam, menyiram, hingga memastikan tanaman tumbuh dengan baik. Namun, rutinitas tersebut justru bisa […]
Walking Meditation, Cara Sederhana Menenangkan Pikiran Sambil Berjalan
VakansiInfo, Jakarta – Meditasi tidak selalu harus dilakukan dengan duduk diam dan memejamkan mata. Ada teknik lain yang bisa dicoba, yaitu walking meditation atau meditasi sambil berjalan. Aktivitas ini menggabungkan gerakan tubuh dengan latihan kesadaran penuh untuk membantu seseorang lebih fokus pada kondisi saat ini. Salah satu alasan walking meditation cukup mudah dilakukan adalah karena […]
Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
VakansiInfo, Jakarta – Jalan kaki menjadi salah satu aktivitas fisik yang mudah dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Tanpa membutuhkan peralatan khusus atau biaya tambahan, kebiasaan ini dapat membantu tubuh tetap aktif di tengah rutinitas yang sering kali membuat seseorang duduk terlalu lama. Meski terlihat sederhana, jalan kaki secara rutin dapat mendukung berbagai aspek kesehatan, mulai dari […]
Diikuti Lebih dari 250 Peserta, Fun Aerobic Meriahkan Hotel Ciputra Jakarta
VakansiInfo, Jakarta – Hotel Ciputra Jakarta berkolaborasi dengan Sun Life Gym menggelar Fun Aerobic di Dian Ballroom, lantai 6, pada Minggu (18/10/2026). Kegiatan yang berlangsung pukul 08.00–10.30 WIB ini diikuti lebih dari 250 peserta. Dipandu Coach Rizal, kegiatan tersebut menghadirkan rangkaian gerakan aerobik yang energik dalam suasana menyenangkan. Panitia juga menyediakan sejumlah fasilitas untuk peserta, […]
5 Kebiasaan Setelah Makan Malam yang Bantu Menjaga Pencernaan Tetap Sehat
VakansiInfo, Jakarta – Makan malam menjadi salah satu waktu makan yang dinantikan setelah menjalani aktivitas sepanjang hari. Namun, selain memperhatikan menu makanan, kebiasaan setelah makan juga penting untuk membantu menjaga kenyamanan pencernaan. Sebagian orang memilih duduk berlama-lama di depan televisi atau langsung berbaring setelah makan. Padahal, aktivitas ringan dan kebiasaan makan yang tepat dapat membantu […]
Zuci Studio Rayakan Satu Dekade dengan Move, Grow & Glow, Ada Yoga hingga Zumba Party
VakansiInfo, Jakarta – Merayakan perjalanan 10 tahun, Zuci Studio menggelar Move, Grow & Glow, sebuah kegiatan yang memadukan olahraga, edukasi kesehatan, dan kebersamaan komunitas. Acara yang berlangsung pada Sabtu (10/10/2026) ini melibatkan Universitas Nasional (Unas) dan Rumah Sakit Husada. Beragam aktivitas kebugaran dihadirkan untuk mengajak masyarakat menjalani gaya hidup lebih aktif. Peserta dapat mengikuti kelas […]
Tak Punya Halaman Luas? Ini Manfaat Berkebun yang Bisa Kamu Rasakan
VakansiInfo, Jakarta – Berkebun bisa menjadi aktivitas sederhana untuk mengisi waktu luang. Menariknya, kamu tidak harus memiliki halaman rumah yang luas untuk memulainya. Sudut rumah yang kosong, teras, balkon, atau beberapa pot kecil sudah bisa dimanfaatkan sebagai ruang bercocok tanam. Aktivitas seperti menyiram, menanam, memangkas, dan membersihkan tanaman memang terlihat sederhana. Namun, berkebun membuat tubuh […]