Vakansiinfo – Teh hijau merupakan minuman populer di daratan Tiongkok, Taiwan, Hong Kong, Jepang, Timur Tengah dan Asia Tenggara. Serta semakin di kenal juga di negara Barat yang dulunya merupakan peminum teh hitam. Ternyata Teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jika di konsumsi secara rutin dan benar. Bahkan teh hijau juga di sebut-sebut sebagai salah satu minuman paling sehat karena banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Banyaknya manfaat tersebut di karenakan teh hijau mengandung banyak nutrisi. Seperti protein, magnesium, kalium, antioksidan dan lain-lain. Seiring berjalannya waktu, teh hijau kini di jadikan berbagai jenis minuman yang enak untuk di konsumsi. Dan banyak di jual di berbagai kedai atau kafe.
]Berikut beberapa manfaat dari teh hijau untuk kesehatan yang di lansir dari Medical News Today:
Mencegah Kanker
Manfaat teh hijau yang pertama di percaya dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker jahat. Namun, kanker yang di maksud cenderung ke tingkah yang masih rendah. Selain itu, masih di perlukan penelitian lebih untuk membuktikan bahwa minum teh hijau mengurangi risiko kanker secara keseluruhan.
Menurunkan Berat Badan
Rasanya manfaat teh hijau yang dapat menurunkan berat badan sudah cukup populer di ketahui banyak orang. Pasalnya, teh hijau kerap di jadikan salah satu minuman saat diet untuk menurunkan berat badan. Di lansir dari Medical News Today, Sebuah tinjauan dari beberapa penelitian menemukan bahwa katekin dalam teh hijau dan kafein mungkin memiliki peran dalam meningkatkan metabolisme energi yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Menjaga Kesehatan Kulit
Teh hijau juga mampu menjaga kesehatan kulit. Hal tersebut di karenakan teh hijau mengandung sifat antiinflamasi yang mampu mencegah peradangan pada kulit.
Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi teh hijau secara rutin juga mampu menurunkan risiko penyakit jantung. Sebuah studi tahun 2006 yang di lansir Medical News Today, menyarankan bahwa konsumsi teh hijau di kaitkan dengan penurunan angka kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Menurunkan Kolesterol
Selain menjaga kesehatan jantung, mengkonsumsi teh hijau secara rutin juga berkaitan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Menurunkan Risiko Stroke
Minum teh hijau secara teratur tampaknya juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit stroke. Sebuah studi American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa di masukkannya teh hijau dalam makanan sehari-hari seseorang dapat di kaitkan dengan perubahan kecil dalam risiko terkena penyakit stroke.
Mencegah Diabetes
Teh hijau di sebut-sebut menjadi salah satu sehat, oleh karena itu minuman ini juga kerap di rekomendasikan untuk penderita dan mencegah diabetes tipe 2. Selain itu, teh hijau juga merupakan salah satu minum yang di konsumsi bagi orang yang menjalankan diet mediterania.
Mencegah Demensia
Teh hijau juga mempunyai manfaat yang mampu mencegah demensia loh. Paslanya, mengkonsumsi teh hijau mamlu meningkatkan kinerja memori seseorang dan fungsi kognitif lainnya. Melansir dari Medical News Today, teh hijau juga mempunyai manfaat yang mampu mencegah penyakit Alzheimer.
Selain rasanya yang khas, teh hijau ternyata banyak memiliki banyak menfaat untuk kesehatan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat.
(Ati)