detoks digital
Hari Tak Terlihat: Tren Self-Care Baru untuk Mengurangi Stres
VakansiInfo – Di tengah derasnya teks, email, dan notifikasi tanpa henti—apalagi saat musim liburan—sangat wajar jika kita merasa ditarik ke banyak arah. Ditambah lagi paparan media sosial dan berita 24 jam, stres pun mudah meningkat dan menimbulkan rasa kewalahan. Efek stres jangka panjang bisa berujung pada kecemasan, sulit fokus, gangguan tidur, hingga perenungan berlebihan. Survei […]
