gaya hidup
Plant-Based vs High-Protein: Gaya Hidup Sehat Mana yang Cocok Buat Kamu?
VakansiInfo – Dalam dunia yang semakin sadar akan kesehatan, dua gaya hidup diet yang sering jadi perbincangan adalah plant-based diet dan high-protein diet. Keduanya punya banyak pengikut setia, segudang manfaat, dan… tentu saja, pro-kontra. Jadi, kalau kamu lagi galau mau pilih jalan ninja yang mana, yuk kita bahas dengan santai! Apa Itu Plant-Based Diet? Plant-based […]
Mandi Es Bukan Cuma Buat Atlet: Yuk Kenalan Sama Cold Plunge!
Vakansiinfo – Pernah dengar istilah cold plunge? Mungkin kamu pernah lihat di media sosial orang-orang yang nekat nyebur ke kolam berisi air es, sambil menggigil tapi tetap senyum-senyum. Nah, itu dia si cold plunge—olahraga atau terapi yang lagi naik daun dan ternyata punya banyak manfaat buat tubuh dan pikiran. Apa Itu Cold Plunge? Cold plunge […]
Functional Training, Olahraga Simpel, Hasil Maksimal!
Vakansiinfo – Kalau kamu bosan dengan olahraga yang itu-itu aja dan pengin cari yang lebih seru tapi tetap efektif, kamu harus coba functional training! Jenis olahraga yang satu ini nggak cuma bikin badan sehat, tapi juga bantu kamu jadi lebih kuat dan lincah buat aktivitas sehari-hari. Nggak perlu alat yang ribet, nggak harus di gym, […]
Pilates, Olahraga Santai tapi Bikin Badan Rasa Baru Lagi!
Vakansiinfo – Kalau kamu lagi cari olahraga yang nggak terlalu “keras” tapi tetap ampuh bikin badan bugar dan rileks, coba deh kenalan sama Pilates. Meskipun terlihat kalem dan slow-motion, jangan salah—olahraga satu ini punya banyak manfaat buat tubuh dan pikiran. Apa Sih Pilates Itu? Pilates itu olahraga yang fokus sama kekuatan inti tubuh (core), fleksibilitas, […]
Belum Banyak Yang Tau, Antioksidan Yang Terkandung Dalam Kulit Bawang Bermanfaat Bagi Kesehatan
Vakansiinfo – Bukan hanya membuat cita rasa masakan lebih lezat, ternyata bawang juga mengandung antioksidan alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, kandungan tersebut terdapat pada kulit bawang yang biasanya di buang saat memasak. Sebelum membahas kandungan antioksidan yang terkandung pada dalam kulit bawang. Mari kita pahami dulu apa itu antioksidan. Antioksidan adalah sifat berbagai senyawa yang […]