Kesehatan mental
Bukan Sekadar Hiburan, Ini 5 Manfaat Musik untuk Kesehatan
Vakansiinfo, Jakarta – Musik memiliki arti yang berbeda bagi setiap orang. Ada yang mendengarkannya untuk menemani perjalanan, meningkatkan semangat saat bekerja, atau sekadar mencari hiburan setelah menjalani aktivitas sehari-hari. Tidak hanya memberikan kesenangan, musik juga memiliki hubungan erat dengan kondisi emosional dan kesehatan seseorang. Alunan melodi, irama, serta lirik lagu dapat memengaruhi suasana hati dan […]
Mengenal Manfaat Yoga bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Vakansiinfo, Jakarta – Yoga menjadi salah satu pilihan olahraga yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran sekaligus membantu menenangkan pikiran. Perpaduan gerakan tubuh, pengaturan napas, dan latihan konsentrasi membuat aktivitas ini memiliki manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Latihan yoga secara rutin dapat membantu meningkatkan kelenturan, kekuatan otot, keseimbangan, serta memperbaiki postur tubuh. Beberapa gerakannya juga […]
Walking Meditation, Cara Sederhana Menenangkan Pikiran Sambil Berjalan
VakansiInfo, Jakarta – Meditasi tidak selalu harus dilakukan dengan duduk diam dan memejamkan mata. Ada teknik lain yang bisa dicoba, yaitu walking meditation atau meditasi sambil berjalan. Aktivitas ini menggabungkan gerakan tubuh dengan latihan kesadaran penuh untuk membantu seseorang lebih fokus pada kondisi saat ini. Salah satu alasan walking meditation cukup mudah dilakukan adalah karena […]
Suka Menyendiri? Kenali 5 Kebiasaan Orang yang Nyaman dengan Kesendirian
Vakansiinfo, Jakarta – Tidak semua orang merasa bahagia ketika berada di tengah keramaian. Sebagian justru menikmati waktu sendiri untuk membaca, melakukan hobi, atau sekadar beristirahat dari rutinitas dan interaksi sosial. Kebiasaan menghabiskan waktu sendirian tidak selalu berarti seseorang kesepian atau sulit bergaul. Dalam psikologi, ada istilah solitude, yaitu kondisi ketika seseorang secara sadar memilih menikmati […]
7 Tanda Toxic Circle yang Bisa Membuat Pertemanan Terasa Melelahkan
VakansiInfo, Jakarta – Pertemanan idealnya menjadi tempat untuk merasa diterima, didengar, dan nyaman menjadi diri sendiri. Namun, ada kalanya sebuah circle yang terlihat kompak justru membuat anggotanya merasa tertekan, tidak dihargai, atau kehilangan kepercayaan diri. Dalam psikologi populer, kondisi tersebut sering disebut toxic friendship atau pertemanan yang tidak sehat. Istilah ini bukan diagnosis psikologis, dan […]
Bidakara Medical Center Jakarta Perluas Layanan Kesehatan untuk Masyarakat Umum
VakansiInfo, Jakarta – Bidakara Medical Center Jakarta meresmikan modernisasi fasilitas dan pengembangan layanan kesehatan pada Rabu (7/10/2026). Pengembangan ini dilakukan PT Fajar Farmatama untuk meningkatkan pelayanan sekaligus memperluas akses bagi masyarakat umum. Direktur Utama PT Fajar Farmatama, Sri Endah Susilo Rini, mengatakan transformasi dilakukan untuk menjawab perubahan kebutuhan masyarakat dan perkembangan industri kesehatan. Menurutnya, peningkatan […]
Bukan Sekadar Mengisi Waktu Luang, Ini 8 Manfaat Punya Hobi
VakansiInfo, Jakarta – Kesibukan sehari-hari sering membuat waktu terasa cepat berlalu. Pagi digunakan untuk bekerja atau beraktivitas, kemudian pulang, beristirahat, dan kembali menjalani rutinitas yang sama. Jika terus berlangsung tanpa jeda, kehidupan bisa terasa monoton. Karena itu, memiliki hobi dapat menjadi salah satu cara untuk memberikan ruang bagi diri sendiri di tengah kesibukan. Hobi tidak […]
Ketika Kantor Menjadi Sumber Tekanan: Mengenali Pola Rekan Kerja Toxic
VakansiInfo, Jakarta – Tempat kerja idealnya menjadi ruang untuk bertumbuh. Di sana, seseorang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk menyelesaikan pekerjaan, berkolaborasi, sekaligus membangun hubungan profesional. Namun, tidak semua hubungan kerja berjalan sehat. Ada kalanya tekanan bukan datang dari beban pekerjaan, melainkan dari interaksi dengan orang-orang di sekitar. Konflik yang terus berulang, komunikasi yang merendahkan, gosip […]