Kesehatan mental
Bukan Sekadar Mengisi Waktu Luang, Ini 8 Manfaat Punya Hobi
VakansiInfo, Jakarta – Kesibukan sehari-hari sering membuat waktu terasa cepat berlalu. Pagi digunakan untuk bekerja atau beraktivitas, kemudian pulang, beristirahat, dan kembali menjalani rutinitas yang sama. Jika terus berlangsung tanpa jeda, kehidupan bisa terasa monoton. Karena itu, memiliki hobi dapat menjadi salah satu cara untuk memberikan ruang bagi diri sendiri di tengah kesibukan. Hobi tidak […]
Ketika Kantor Menjadi Sumber Tekanan: Mengenali Pola Rekan Kerja Toxic
VakansiInfo, Jakarta – Tempat kerja idealnya menjadi ruang untuk bertumbuh. Di sana, seseorang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk menyelesaikan pekerjaan, berkolaborasi, sekaligus membangun hubungan profesional. Namun, tidak semua hubungan kerja berjalan sehat. Ada kalanya tekanan bukan datang dari beban pekerjaan, melainkan dari interaksi dengan orang-orang di sekitar. Konflik yang terus berulang, komunikasi yang merendahkan, gosip […]
Self-Healing, Cara Berdamai dengan Luka Batin dan Belajar Menyayangi Diri
VakansiInfo, Jakarta – Ketika tubuh sakit, kita tahu apa yang harus dilakukan. Minum obat menjadi pilihan ketika kondisi tubuh membutuhkan pengobatan. Vitamin dikonsumsi untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi, sementara vaksin digunakan sebagai salah satu upaya perlindungan terhadap penyakit tertentu. Namun, bagaimana dengan luka yang tidak terlihat? Luka batin tidak selalu tampak dari luar. Seseorang bisa […]
Stres Menumpuk? Ini Cara Mengatasinya agar Pikiran Lebih Tenang
VakansiInfo, Jakarta – Rutinitas pekerjaan, persoalan keuangan, hubungan dengan orang lain hingga berbagai perubahan dalam kehidupan bisa membuat pikiran terasa penuh. Jika berlangsung sesekali, stres sebenarnya merupakan respons alami ketika seseorang menghadapi tekanan. Namun, ketika tekanan tersebut terus menumpuk, kondisi ini bisa mulai mengganggu kesehatan fisik dan mental. Lantas, bagaimana cara mengatasi stres dengan lebih […]
Sering Merasa Stres? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
VakansiInfo, Jakarta – Tekanan pekerjaan, persoalan keuangan, hubungan dengan orang lain, hingga perubahan dalam kehidupan bisa membuat seseorang merasa stres. Kondisi tersebut merupakan respons alami ketika tubuh dan pikiran menghadapi tekanan. Meski umum terjadi, stres tetap perlu dikelola. Jika berlangsung terlalu lama, tekanan yang tidak tertangani dapat memengaruhi kondisi fisik, emosional, perilaku, hingga hubungan dengan […]