Kesehatan mental
Pentingnya Keseimbangan Hidup: Biar Gak Hanya Sibuk, Tapi Juga Bahagia
VakansiInfo – Di era yang serba cepat seperti sekarang, banyak orang terjebak dalam rutinitas kerja, deadline, sosial media, dan tekanan hidup lainnya. Tanpa sadar, tubuh dan pikiran kita mulai kelelahan. Inilah kenapa keseimbangan hidup (life balance) jadi penting—bahkan bisa jadi penentu kualitas hidup jangka panjang. Apa Itu Keseimbangan Hidup? Keseimbangan hidup bukan berarti membagi waktu […]
Jenis-Jenis Terapi Psikologis: Dari CBT sampai Terapi Keluarga
VakansiInfo – Ketika kita bicara soal terapi psikologis, banyak orang langsung membayangkan sesi curhat panjang di ruangan tenang bersama seorang psikolog. Padahal, ada beragam jenis terapi, dan masing-masing dirancang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi klien. Yuk, kenali beberapa jenis terapi paling umum yang mungkin bisa membantu kamu, keluarga, atau orang terdekatmu! 1. CBT (Cognitive Behavioral […]
Psikolog vs Psikiater, Siapa yang Kamu Butuhkan? Ini Manfaat Keduanya untuk Kesehatan Mental
VakansiInfo – Di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, banyak orang mulai mencari bantuan profesional. Namun, masih banyak yang bingung: apa bedanya psikolog dan psikiater? Kapan harus ke psikolog? Kapan harus ke psikiater? Artikel ini akan membantumu memahami perbedaan dan manfaat psikolog dan psikiater, agar kamu bisa mengambil keputusan terbaik untuk kesehatan mentalmu. Apa […]
“Bukan Gila, Hanya Butuh Didengar”: Melawan Stigma Gangguan Mental di Sekitar Kita
VakansiInfo – Bayangkan ini: seseorang datang ke rumah sakit karena demam tinggi, batuk, atau patah tulang—semua orang akan langsung menyarankan untuk berobat ke dokter. Tapi ketika seseorang mengalami kecemasan hebat, serangan panik, atau depresi yang berkepanjangan, reaksi yang muncul bisa sangat berbeda: “Ah, itu cuma kurang ibadah.” “Kamu harus lebih bersyukur.” “Jangan lebay, semua orang […]
Mengenal PTSD: Luka yang Tak Terlihat, Tapi Terasa
VakansiInfo – Ketika seseorang mengalami peristiwa yang sangat menakutkan, mengejutkan, atau menyakitkan—baik secara fisik maupun emosional—dampaknya tak selalu berhenti di hari itu juga. Bagi sebagian orang, trauma itu terus membekas dan menghantui dalam bentuk yang tak kasat mata. Inilah yang disebut PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) atau Gangguan Stres Pascatrauma. Apa Itu PTSD? PTSD adalah kondisi […]