Kesehatan mental
Mengelola Waktu dan Energi, Kunci Produktivitas Tanpa Stres
VakansiInfo – Di tengah rutinitas yang padat, banyak orang berfokus hanya pada manajemen waktu, namun melupakan satu hal penting: energi. Padahal, waktu tanpa energi ibarat mobil tanpa bahan bakar. Maka dari itu, mengelola waktu dan energi secara seimbang adalah kunci untuk menjalani hari dengan produktif dan tetap sehat secara mental. Waktu Itu Terbatas, Energi Bisa […]
Jadi Telinga yang Tulus, Bukan Penghakim: Gerakan P3LP untuk Kesehatan Mental Sejak Dini
VakansiInfo – Di balik kesunyian ruang kelas yang selama ini hanya terisi deretan hafalan dan angka, kini mulai tumbuh harapan baru: ruang yang aman untuk hati-hati yang tengah terluka. Melalui pendekatan Pertolongan Pertama pada Luka Psikologis (P3LP), Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) berupaya menanamkan budaya peduli emosional, dimulai dari lingkungan pendidikan—dari guru, siswa, hingga […]
Pentingnya Keseimbangan Hidup: Biar Gak Hanya Sibuk, Tapi Juga Bahagia
VakansiInfo – Di era yang serba cepat seperti sekarang, banyak orang terjebak dalam rutinitas kerja, deadline, sosial media, dan tekanan hidup lainnya. Tanpa sadar, tubuh dan pikiran kita mulai kelelahan. Inilah kenapa keseimbangan hidup (life balance) jadi penting—bahkan bisa jadi penentu kualitas hidup jangka panjang. Apa Itu Keseimbangan Hidup? Keseimbangan hidup bukan berarti membagi waktu […]
Jenis-Jenis Terapi Psikologis: Dari CBT sampai Terapi Keluarga
VakansiInfo – Ketika kita bicara soal terapi psikologis, banyak orang langsung membayangkan sesi curhat panjang di ruangan tenang bersama seorang psikolog. Padahal, ada beragam jenis terapi, dan masing-masing dirancang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi klien. Yuk, kenali beberapa jenis terapi paling umum yang mungkin bisa membantu kamu, keluarga, atau orang terdekatmu! 1. CBT (Cognitive Behavioral […]
Psikolog vs Psikiater, Siapa yang Kamu Butuhkan? Ini Manfaat Keduanya untuk Kesehatan Mental
VakansiInfo – Di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, banyak orang mulai mencari bantuan profesional. Namun, masih banyak yang bingung: apa bedanya psikolog dan psikiater? Kapan harus ke psikolog? Kapan harus ke psikiater? Artikel ini akan membantumu memahami perbedaan dan manfaat psikolog dan psikiater, agar kamu bisa mengambil keputusan terbaik untuk kesehatan mentalmu. Apa […]