olahraga ringan
7 Olahraga Ringan Saat Puasa agar Tetap Bugar Tanpa Cepat Lelah
VakansiInfo, Jakarta – Saat berpuasa, banyak orang khawatir olahraga bisa membuat tubuh cepat lelah atau dehidrasi. Padahal, memilih jenis olahraga yang tepat justru membantu menjaga kebugaran selama Ramadan. Kuncinya adalah memilih aktivitas berintensitas ringan dan dilakukan pada waktu yang sesuai. Berikut beberapa olahraga yang bisa kamu coba agar tetap aktif saat berpuasa: 1. Berjalan Santai […]
10 Ide Liburan Seru di Rumah, Biar Nggak Bosan tapi Tetap Bahagia
VakansiInfo – Pernah nggak, sih, kamu merasa semua orang kini berlomba-lomba untuk liburan ke luar kota atau bahkan ke luar negeri? Padahal, nggak semua bentuk liburan harus berarti jalan jauh dan meninggalkan rumah berhari-hari. Kadang, yang kita butuhkan hanyalah waktu untuk rehat dari rutinitas, menenangkan pikiran, dan menikmati hari dengan cara sederhana. Kalau tubuh sedang […]
Jalan Kaki Bisa Turunkan Berat Badan, Asal Tahu Caranya!
VakansiInfo – Siapa bilang menurunkan berat badan harus selalu ke gym atau ikut kelas olahraga mahal? Nyatanya, jalan kaki juga bisa jadi cara efektif untuk membakar lemak kalau dilakukan dengan teknik yang benar. Aktivitas sederhana ini bukan cuma bikin tubuh aktif, tapi juga bantu mempercepat metabolisme dan menjaga bentuk tubuh tetap ideal. Bahkan, banyak penelitian […]