pola makan
Sering Asam Lambung Naik di Pagi Hari? Ini Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sarapan
VakansiInfo, Jakarta – Banyak orang mengeluhkan gejala GERD atau asam lambung naik saat pagi hari. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa terbakar di dada (heartburn), mual, sering bersendawa, hingga mulut terasa asam. Meski bisa terjadi kapan saja, pagi hari sering menjadi waktu yang “rawan” karena perut masih kosong dan pola makan yang kurang tepat. Salah […]
Tips Santai Jaga Berat Badan Setelah Lebaran
VakansiInfo, Jakarta – Lebaran memang selalu punya cerita yang sama: meja penuh makanan lezat, mulai dari opor ayam, rendang, ketupat, sampai kue-kue manis yang seolah “memanggil” untuk disantap. Apalagi kalau sudah kumpul keluarga, rasanya sulit sekali berkata “cukup”. Tanpa disadari, kebiasaan ini sering bikin angka di timbangan naik setelah Lebaran. Tapi sebenarnya, kamu tidak perlu […]