Gaya Hidup Sehat
Rahasia Tidur Nyenyak Tanpa Obat, Ini Tips Ampuh Lawan Insomnia!
VakansiInfo, Jakarta – Tidur berkualitas bukan sekadar istirahat, tapi juga kunci penting menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Sayangnya, tidak sedikit orang yang mengalami gangguan tidur seperti Insomnia yang membuat sulit tidur nyenyak di malam hari. Padahal, tidur yang cukup membantu tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak, menjaga keseimbangan hormon, hingga meningkatkan fungsi otak. Sebaliknya, kurang tidur […]
6 Gerakan Workout di Rumah yang Mudah dan Efektif untuk Tubuh Sehat
VakansiInfo, Jakarta – Menjaga tubuh tetap sehat dan bugar tidak selalu harus dilakukan di gym. Dengan gerakan sederhana, Anda tetap bisa berolahraga di rumah tanpa alat khusus. Kunci utamanya adalah konsistensi dan memilih gerakan yang tepat. Jika Anda ingin olahraga ringan namun tetap efektif, berikut beberapa gerakan workout yang bisa dilakukan di rumah: 1. Push-Up […]
3 Penyakit Paling Banyak Muncul Setelah Lebaran Versi Allianz Indonesia
VakansiInfo, Jakarta – Momen Lebaran identik dengan sajian lezat seperti opor ayam, rendang, hingga aneka kue manis. Namun, di balik kebersamaan tersebut, perubahan pola makan setelah sebulan berpuasa kerap memicu gangguan kesehatan. Data dari Allianz Indonesia menunjukkan adanya peningkatan klaim kesehatan pasca-Lebaran. Berdasarkan periode setelah Lebaran 2025 hingga tiga bulan berikutnya, terdapat tiga penyakit dengan […]
Pemkab Bogor Aktifkan Kembali Car Free Day Tegar Beriman, Ini Rangkaian Kegiatannya
VakansiInfo, Bogor – Pemerintah Kabupaten Bogor kembali mengaktifkan kegiatan Car Free Day (CFD) Tegar Beriman sebagai ruang publik yang sehat, produktif, dan inklusif. Program ini dilaksanakan atas arahan Bupati Bogor, Rudy Susmanto, dan akan mulai digelar pada Minggu, 5 April 2026, pukul 06.00 hingga 10.00 WIB. Sekretaris Daerah Kabupaten Bogor, Ajat Rochmat Jatnika, menjelaskan bahwa […]
Energi Cepat Habis di Sore Hari? Perhatikan Rutinitas Pagi Anda
VakansiInfo, Jakarta – Banyak orang memulai hari dengan penuh semangat, namun energi tiba-tiba menurun saat memasuki sore hari, terutama sekitar pukul 3. Kondisi ini membuat tubuh terasa lelah, sulit fokus, dan produktivitas pun menurun. Meski sering dianggap normal, kelelahan di sore hari sebenarnya tidak hanya dipengaruhi oleh aktivitas siang. Kebiasaan di pagi hari justru berperan […]