Kesehatan mental
Kesehatan Mental & Fisik: Ternyata Lebih Terhubung dari yang Kita Kira
VakansiInfo – Pernah merasa tubuhmu sering lelah, susah tidur, atau nafsu makan hilang… padahal secara medis kamu “baik-baik saja”? Bisa jadi, yang sebenarnya terganggu bukan tubuhmu—melainkan kesehatan mental. Kesehatan mental dan fisik bukan dua hal yang terpisah. Keduanya saling memengaruhi, bahkan saling memperparah jika tidak ditangani. Sayangnya, banyak orang yang masih menyepelekan gejala fisik yang […]
Toxic Positivity, Ketika “Berpikir Positif” Menjadi Racun Emosional
VakansiInfo – Di era media sosial yang serba cerah, penuh kutipan motivasi dan ajakan untuk “selalu bahagia”, kita tanpa sadar dibombardir oleh dorongan untuk terus berpikir positif dalam segala situasi. Tapi tahukah kamu? Tidak semua bentuk pikiran positif itu sehat. Ketika keharusan untuk “bahagia terus” mulai menekan perasaan sebenarnya, kita mungkin sedang terjebak dalam fenomena […]
Lepas Penat dari Dunia Digital, 7 Aplikasi Relaksasi Biar Pikiran Nggak Meledak!
VakansiInfo – Kehidupan modern memang luar biasa… luar biasanya bikin stres. Mulai dari deadline kerjaan, tugas kampus yang menumpuk, sampai drama kehidupan yang nggak ada habisnya, semua bisa bikin kepala terasa penuh. Nah, sebelum kamu meledak kayak popcorn, coba deh kenalan sama aplikasi-aplikasi relaksasi yang bisa bantu kamu cool down dan balik lagi jadi versi […]
Teknik Grounding: Cara Sederhana Kembali ke Saat Ini Saat Cemas Melanda
VakansiInfo – Saat pikiran kita mulai melayang ke berbagai kekhawatiran, serangan panik datang tiba-tiba, atau perasaan gelisah sulit dijelaskan, tubuh dan pikiran seolah lepas kendali. Di momen seperti ini, teknik grounding hadir sebagai cara sederhana namun ampuh untuk membawa kita kembali ke “sini dan sekarang”. Grounding adalah teknik yang membantu seseorang mengalihkan fokus dari pikiran […]
Mental Health Awareness di Media Sosial: Antara Harapan dan Tantangan
VakansiInfo – Di era digital seperti sekarang, media sosial bukan hanya tempat berbagi momen atau hiburan, tapi juga telah menjadi ruang penting dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental. Mulai dari thread edukatif, kampanye positif, hingga curhatan personal—semua bisa berkontribusi membentuk narasi yang lebih terbuka soal kesehatan jiwa. Namun, di balik potensi baiknya, kampanye mental health […]