Kesehatan mental
Stop Overthinking: Saatnya Tenangin Pikiran, Biar Hidup Nggak Tambah Ribet
VakansiInfo – Pernah nggak sih kamu merasa otak terus muter kayak kaset rusak — mikirin hal yang sama, berulang-ulang, tanpa ujung? Nah, itu dia yang di sebut overthinking alias berpikir berlebihan. Kadang kita ngerasa lagi “menganalisis” masalah, padahal sebenarnya cuma muter di tempat. Kalau kebiasaan ini terus dibiarkan, bisa bikin stres, cemas, bahkan depresi, lho. […]
5 Tanda Kamu Sedang Mengalami Kelelahan Mental (Bukan Malas)
VakansiInfo – Kita semua pasti pernah mengalami hari-hari berat. Rasanya bangun dari tempat tidur saja sudah seperti tugas tersulit di dunia. Nah, kondisi ini sering kali bukan soal malas, tapi tanda kelelahan mental – kelelahan emosional dan kognitif yang membuat kita mudah kewalahan, gampang tersinggung, dan sulit fokus. Memahami bedanya sangat penting buat kesehatan mental […]
Kesehatan Mental Bukan Aib, Felicia Kawilarang Hadirkan Ruang Aman untuk Perempuan Lewat Ryse and Shyne
VakansiInfo – Menurut American Psychiatric Association, 30% orang akan mengalami anxiety disorder atau gangguan kecemasan setidaknya sekali dalam hidupnya. Meski umum terjadi, isu kesehatan mental masih sering disalahpahami, bahkan oleh mereka yang mengalaminya. Hal inilah yang dialami Felicia Kawilarang, mantan Chief Marketing Officer (CMO) Halodoc. Perjalanan panjangnya menghadapi kecemasan hingga depresi akhirnya menumbuhkan sebuah panggilan […]
Kesehatan Mental & Fisik: Ternyata Lebih Terhubung dari yang Kita Kira
VakansiInfo – Pernah merasa tubuhmu sering lelah, susah tidur, atau nafsu makan hilang… padahal secara medis kamu “baik-baik saja”? Bisa jadi, yang sebenarnya terganggu bukan tubuhmu—melainkan kesehatan mental. Kesehatan mental dan fisik bukan dua hal yang terpisah. Keduanya saling memengaruhi, bahkan saling memperparah jika tidak ditangani. Sayangnya, banyak orang yang masih menyepelekan gejala fisik yang […]
Toxic Positivity, Ketika “Berpikir Positif” Menjadi Racun Emosional
VakansiInfo – Di era media sosial yang serba cerah, penuh kutipan motivasi dan ajakan untuk “selalu bahagia”, kita tanpa sadar dibombardir oleh dorongan untuk terus berpikir positif dalam segala situasi. Tapi tahukah kamu? Tidak semua bentuk pikiran positif itu sehat. Ketika keharusan untuk “bahagia terus” mulai menekan perasaan sebenarnya, kita mungkin sedang terjebak dalam fenomena […]