teknik relaksasi
Stop Overthinking: Saatnya Tenangin Pikiran, Biar Hidup Nggak Tambah Ribet
VakansiInfo – Pernah nggak sih kamu merasa otak terus muter kayak kaset rusak — mikirin hal yang sama, berulang-ulang, tanpa ujung? Nah, itu dia yang di sebut overthinking alias berpikir berlebihan. Kadang kita ngerasa lagi “menganalisis” masalah, padahal sebenarnya cuma muter di tempat. Kalau kebiasaan ini terus dibiarkan, bisa bikin stres, cemas, bahkan depresi, lho. […]
