Overthinking
Overthinking Diam-Diam Menghancurkan Hidupmu? Kenali Tanda dan Cara Mengatasinya Sebelum Terlambat
Pernah merasa lelah… padahal tidak melakukan apa-apa? VakansiInfo, Jakarta – Bukan karena tubuhmu yang capek, tapi pikiranmu yang tidak berhenti bekerja. Satu masalah kecil bisa berubah jadi puluhan skenario buruk di kepala. Itulah yang disebut overthinking—dan tanpa disadari, banyak orang sedang mengalaminya setiap hari. Di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, overthinking menjadi […]
5 Tanda Kamu Sedang Stres Tapi Nggak Sadar — Yuk, Kenali Sejak Dini!
VakansiInfo – Stres sering dianggap hal sepele, padahal tubuh punya cara tersendiri buat “teriak” kalau kamu sedang kelelahan — baik fisik maupun mental. Secara alami, stres sebenarnya adalah mekanisme pertahanan diri tubuh agar tetap waspada terhadap bahaya. Saat stres, hormon kortisol dan adrenalin meningkat, bikin tubuh jadi lebih fokus dan sigap. Tapi hati-hati, kalau kondisi […]
Stop Overthinking: Saatnya Tenangin Pikiran, Biar Hidup Nggak Tambah Ribet
VakansiInfo – Pernah nggak sih kamu merasa otak terus muter kayak kaset rusak — mikirin hal yang sama, berulang-ulang, tanpa ujung? Nah, itu dia yang di sebut overthinking alias berpikir berlebihan. Kadang kita ngerasa lagi “menganalisis” masalah, padahal sebenarnya cuma muter di tempat. Kalau kebiasaan ini terus dibiarkan, bisa bikin stres, cemas, bahkan depresi, lho. […]
Overthinking: Ketika Pikiran Tak Mau Diam, Begini Cara Mengatasinya
VakansiInfo – Pernah merasa pikiranmu tak mau berhenti bekerja, bahkan saat sudah larut malam? Merenung terlalu dalam, menebak-nebak hal yang belum tentu terjadi, mengulang percakapan yang sudah berlalu… kalau kamu sering begini, bisa jadi kamu sedang overthinking. Di tengah tekanan hidup modern—tuntutan kerja, relasi sosial, dan ekspektasi diri—overthinking jadi hal yang sering tak disadari. Padahal, […]
Dr Ray Wagiu Basrowi, “Orang Muda Indonesia Rentan Overthinking”
Vakansiinfo, Jakarta – Fenomena overthinking atau berpikir negatif berlebihan kini semakin menjadi perhatian di Indonesia. Studi terbaru yang di lakukan oleh Health Collaborative Center (HCC) dengan Peneliti Utama Dr. Ray Wagiu Basrowi mengungkap bahwa setengah dari populasi orang Indonesia yang diteliti mengalami pola pikir negatif yang berulang atau repetitive negative thinking, dengan kecenderungan khawatir berlebihan […]