stres dan kecemasan
Kesehatan mental itu penting, lho!
VakansiInfo – Kesehatan mental bisa memengaruhi keseharian kita, hubungan dengan orang lain, bahkan kondisi fisik. Gak cuma itu, lingkungan sekitar dan interaksi dengan orang lain juga ikut memengaruhi kesehatan mental kita. Merawat kesehatan mental itu penting supaya kita tetap bisa menikmati hidup. Intinya, kita harus menyeimbangkan kegiatan, tanggung jawab, dan usaha supaya tetap tangguh secara […]
Stop Overthinking: Saatnya Tenangin Pikiran, Biar Hidup Nggak Tambah Ribet
VakansiInfo – Pernah nggak sih kamu merasa otak terus muter kayak kaset rusak — mikirin hal yang sama, berulang-ulang, tanpa ujung? Nah, itu dia yang di sebut overthinking alias berpikir berlebihan. Kadang kita ngerasa lagi “menganalisis” masalah, padahal sebenarnya cuma muter di tempat. Kalau kebiasaan ini terus dibiarkan, bisa bikin stres, cemas, bahkan depresi, lho. […]