Gaya Hidup Sehat
Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari, Sepele tapi Efeknya Besar
VakansiInfo – Jalan kaki sering dianggap aktivitas sepele. Padahal, meski terlihat mudah, masih banyak orang yang jarang melakukannya karena lebih memilih berkendara, bahkan untuk jarak yang sebenarnya bisa ditempuh dengan berjalan santai. Faktanya, menurut data Kementerian Kesehatan (Kemenkes), rata-rata orang Indonesia hanya berjalan sekitar 3.513 langkah per hari. Angka ini masih masuk kategori “kurang gerak”, […]
Penyakit Kronis Bisa Datang dari Muda, Loh! Yuk Cegah dari Sekarang
VakansiInfo – Banyak yang mikir penyakit kronis—kayak diabetes, hipertensi, sampai penyakit jantung—itu cuma buat orang tua. Padahal, gaya hidup kita dari muda justru punya peran besar banget dalam menentukan risiko penyakit itu muncul atau nggak di masa depan. Daripada nanti repot berobat dan keluar biaya besar, mending mulai kenali dan cegah dari sekarang yuk! Apa […]
Senam Otak: Cara Menjaga Otak Tetap Sehat dan Mencegah Kepikunan Dini
VakansiInfo – Mencegah kepikunan dini membutuhkan kebiasaan untuk terus mengaktifkan otak. Sama seperti anggota tubuh lainnya, otak perlu di latih agar tetap berfungsi optimal. Aktivitas otak yang rutin bisa meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan menjaga kesehatan otak di usia lanjut. Salah satu cara efektif adalah dengan melakukan senam otak atau brain gym, yaitu kegiatan yang […]
Pola Hidup Sehat: Fondasi Tubuh dan Pikiran yang Optimal
VakansiInfo – Menerapkan pola hidup sehat bukan sekadar tren, tetapi kebutuhan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Aktivitas rutin, asupan makanan bergizi, olahraga, dan manajemen stres membantu membangun fondasi kehidupan yang seimbang dan berkelanjutan. Apa Itu Pola Hidup Sehat? Pola hidup sehat mencakup kebiasaan sehari-hari yang mendukung fungsi tubuh optimal. Dengan menerapkannya sejak dini, risiko […]
Ribuan Peserta Berlari Menebar Kepedulian dan Semangat Kebaikan di Alazka Fun Run for Care 2025
VakansiInfo — Sekolah Islam Al-Azhar Kelapa Gading (ALAZKA) kembali menunjukkan komitmennya terhadap nilai kepedulian sosial dan gaya hidup sehat melalui gelaran “Alazka Fun Run for Care 2025”. Acara yang di selenggarakan di Sedayu City, Jakarta Utara ini berhasil mencatatkan partisipasi luar biasa dengan lebih dari 1.729 peserta. Yang terdiri dari siswa, orang tua, guru, karyawan, […]