Langkah-langkah Pemanasan Sebelum Melakukan Olahraga Berat Olahraga Untuk Mengatasi Perut Buncit dengan Cepat

Tag: Olahraga

  • Jenis Olahraga Untuk Mengatasi Perut Buncit dengan Cepat

    Jenis Olahraga Untuk Mengatasi Perut Buncit dengan Cepat

    Vakansiinfo – Perut buncit sering menjadi masalah bagi kebanyakan orang, baik pria maupun wanita. Selain mengganggu penampilan, lemak berlebih di area perut juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit. Untuk mengatasi masalah ini, ada beberapa jenis olahraga yang terbukti efektif dalam membakar lemak dan mengencangkan perut. Melangisir dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis olahraga yang ampuh […]

    Continue Reading

  • Langkah-langkah Pemanasan Sebelum Melakukan Olahraga Berat

    Langkah-langkah Pemanasan Sebelum Melakukan Olahraga Berat

    Vakansiinfo – Olahraga adalah suatu kegiatan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tetapi beberapa olahraga memerlukan ketahanan fisik, pernafasan, dan kelenturan tubuh. Tidak heran jika sering terjadi masalah dengan fisik bila tubuh tidak benar-benar siap. Karena itu pemanasan sebelum olahraga sangatlah penting untuk di perhatikan. Sebelum melakukan olahraga perlu melakukan persiapan fisik terutama peregangan. Peregangan […]

    Continue Reading

  • Tahun Baru Energi Baru, Rekomendasi Olahraga Meningkatkan Produktivitas

    Tahun Baru Energi Baru, Rekomendasi Olahraga Meningkatkan Produktivitas

    Vakansiinfo – Dalam menjalani keseharian sering kali kita fokus pada trik manajemen waktu dan teknik kerja canggih untuk meraih produktivitas puncak. Namun, ada satu hal yang sering terlupakan oleh kita, yaitu kebugaran fisik. Untuk mendapatkan kebugaran fisik olahraga teratur bisa menjadi kunci rahasia meraih produktivitas yang maksimal. Berikut ini beberapa rekomendasi olahraga yang tidak hanya […]

    Continue Reading

  • Simone APAC Cup 2023 Jadi Ajang Persahabatan dan Pembinaan Atlet

    Simone APAC Cup 2023 Jadi Ajang Persahabatan dan Pembinaan Atlet

    Vakansiinfo, Jakarta – Mewakili Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Menpora RI) Dito Ariotedjo. Deputi Pembudayaan Olahraga Kemenpora Rudy Sufahriadi menghadiri sekaligus memberikan buket bunga kepada juara pertama Simone Asia Pacific (APAC) Cup 2023. Di Pondok Indah Golf Course, Jakarta, pada Sabtu (23/12/2023). Adapun juara pertama adalah Atthaya Thitikul asal Thailand. Turnamen golf profesional wanita […]

    Continue Reading

  • Jalan Kaki Bisa Menurunkan Berat Badan, Lakukan Beberapa Tips Berikut Agar Optimal

    Jalan Kaki Bisa Menurunkan Berat Badan, Lakukan Beberapa Tips Berikut Agar Optimal

    Vakansiinfo – Jalan kaki adalah olahraga dengan intenistas ringan yang bisa di lakukan oleh semua kategori usia. Meski demikian, jalan kaki juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya menurunkan berat badan. Menurut Live Strong, jalan kaki selama 30 menit dengan kecepatan 3 kilometer per jam bisa membakar 77 kalori. Penelitian lainnya yang di […]

    Continue Reading

  • Launching Tim RANS Simba Bogor, Menpora Bangga Indutri Bola Basket Indonesia Semakin Maju

    Launching Tim RANS Simba Bogor, Menpora Bangga Indutri Bola Basket Indonesia Semakin Maju

    Vakansiinfo, Bogor – Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Menpora RI) Dito Ariotedjo. Menghadiri Team Launching RANS Simba Bogor di Fullbelly Sport, Jl. Kaum Sari, Cibuluh, Bogor, Jawa Barat, pada Senin (11/12/2023). Menpora Dito tiba di Fullbelly Sport sekitar pukul 11:30 WIB. Dan di sambut oleh Presiden Rans Simba Bogor Angkling Gading Gumilang atau lebih […]

    Continue Reading

  • Jelang Laga Perdana Lawan Ekuador, Bima Sakti Ingin Pemain Indonesia U-17 Bermain Lepas, Catat Tanggal Mainnya

    Jelang Laga Perdana Lawan Ekuador, Bima Sakti Ingin Pemain Indonesia U-17 Bermain Lepas, Catat Tanggal Mainnya

    Vakansiinfo – Jelang laga perdana Grup A Piala Dunia U-17 2023. Indonesia bakal menghadapi Ekuador di Stadion Gelora Bung Tomo (GBT), Surabaya pada Jumat (10/11/2023). Pelatih tim U-17 Indonesia , Bima Sakti ingin pemainnya bermain lepas dan tidak ingin membebani timnya dengan target tinggi di Piala Dunia U-17 2023. Indonesia masuk Grup A Piala Dunia […]

    Continue Reading

  • Tinjau Gelora Bung Tomo, Menpora Dito Pastikan Persiapan Piala Dunia U-17 Sudah 100 Persen

    Tinjau Gelora Bung Tomo, Menpora Dito Pastikan Persiapan Piala Dunia U-17 Sudah 100 Persen

    Vakansiinfo – Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Menpora RI) Dito Ariotedjo. Melakukan kunjungan ke Gelora Bung Tomo (GBT) Surabaya, pada Minggu (29/10/2023). Menpora meninjau GBT selepas menghadiri Trophy Experience Piala Dunia U-17 FIFA 2023 di Balai Pemuda, Surabaya. Datang bersama Ketua Umum (Ketum) PSSI Erick Thohir dan Wali Kota Surabaya Eri Cahyadi. Tinjauan ini […]

    Continue Reading

  • Pentingnya Melakukan Pemanasan Sebelum Berolahraga

    Pentingnya Melakukan Pemanasan Sebelum Berolahraga

    Vakansiinfo – Melakukan pemanasan sebelum berolahraga meskipun durasinya singkat serta terlihat sepele. Ternyata hal ini memberikan banyak dampak positif bagi tubuh. Dan mencegah beragam hal-hal yang tidak kita inginkan pada saat olahraga. Berikut ini beberapa manfaat dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga: Mencegah Cedera Aktivitas olahraga membutuhkan otot yang lentur dan tidak kaku, sehingga dapat mengikuti […]

    Continue Reading

  • Menpora Dito Kukuhkan Dan Lepas Kontingen Indonesia Untuk Asian Para Games 2022 Hangzhou

    Menpora Dito Kukuhkan Dan Lepas Kontingen Indonesia Untuk Asian Para Games 2022 Hangzhou

    Vakansiinfo, Surakarta – Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Menpora RI) Dito Ariotedjo menjadi pembina upacara. Pada Pengukuhan dan Pelepasan Kontingen Indonesia untuk Asian Para Games 2022 Hangzhou di Pendopo Balai Kota Surakarta, Sabtu (14/10) pagi. Pengukuhan Kontingen Indonesia ini di awali sambutan Ketua Umum National Paralympic Committee (NPC) Indonesia Senny Marbun. Pembacaan Surat Keputusan […]

    Continue Reading