Kesehatan mental
Pentingnya Kesehatan Mental Anak, Dimulai dari Kebiasaan Sederhana di Rumah
VakansiInfo, Jakarta – Di tengah dinamika kehidupan yang penuh tuntutan, menjaga kesehatan mental atau mental health menjadi tantangan bagi orang tua maupun anak. Kesadaran terhadap kesehatan mental bukanlah sesuatu yang instan, melainkan proses berkelanjutan dalam membangun pengalaman hidup yang sehat dan seimbang. Tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga membutuhkan fondasi mental yang kuat sejak dini. […]
Self Talk: Cara Sederhana Berdamai dengan Diri dan Bangkit dari Pikiran Negatif
VakansiInfo, Jakarta – Pernahkah kamu memotivasi diri sendiri saat berada di titik terendah? Tanpa disadari, hampir semua orang pernah melakukannya. Dialog kecil dalam hati itu dikenal sebagai self talk, yaitu proses berbicara dengan diri sendiri melalui inner voice. Self talk bukan sekadar kebiasaan biasa. Ia bisa menjadi cara efektif untuk berdamai dengan diri sendiri sekaligus […]
Tanpa Disadari, Hal Ini Bikin Hidup Tertekan! Coba Lepaskan Agar Lebih Bahagia
VakansiInfo, Jakarta – Banyak orang ingin hidup lebih tenang, tapi justru tanpa sadar masih memegang kebiasaan yang membuat pikiran semakin berat. Padahal, kunci hidup lebih bahagia sering kali bukan menambah sesuatu—melainkan belajar melepaskan. Dalam dunia psikologi, kemampuan letting go terbukti berperan besar dalam kesehatan mental. Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan mempertahankan pikiran negatif justru meningkatkan kecemasan […]
Kecanduan Media Sosial hingga AI Therapy: Tantangan Kesehatan Mental di Era Digital
VakansiInfo, Jakarta – Sebagai institusi pendidikan kelas dunia, Sampoerna University terus mempersiapkan lulusan dengan keterampilan masa depan yang adaptif terhadap perkembangan teknologi. Salah satunya melalui diskusi umum bertajuk “The Battle for Your Attention: Psychology in the Age of Social Media and AI” yang dibawakan oleh Dr. Belinda S.L. Khong. Kegiatan ini merupakan bagian dari rangkaian […]
Overthinking Diam-Diam Menghancurkan Hidupmu? Kenali Tanda dan Cara Mengatasinya Sebelum Terlambat
Pernah merasa lelah… padahal tidak melakukan apa-apa? VakansiInfo, Jakarta – Bukan karena tubuhmu yang capek, tapi pikiranmu yang tidak berhenti bekerja. Satu masalah kecil bisa berubah jadi puluhan skenario buruk di kepala. Itulah yang disebut overthinking—dan tanpa disadari, banyak orang sedang mengalaminya setiap hari. Di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, overthinking menjadi […]