Kesehatan mental
Tanpa Disadari, Hal Ini Bikin Hidup Tertekan! Coba Lepaskan Agar Lebih Bahagia
VakansiInfo, Jakarta – Banyak orang ingin hidup lebih tenang, tapi justru tanpa sadar masih memegang kebiasaan yang membuat pikiran semakin berat. Padahal, kunci hidup lebih bahagia sering kali bukan menambah sesuatu—melainkan belajar melepaskan. Dalam dunia psikologi, kemampuan letting go terbukti berperan besar dalam kesehatan mental. Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan mempertahankan pikiran negatif justru meningkatkan kecemasan […]
Kecanduan Media Sosial hingga AI Therapy: Tantangan Kesehatan Mental di Era Digital
VakansiInfo, Jakarta – Sebagai institusi pendidikan kelas dunia, Sampoerna University terus mempersiapkan lulusan dengan keterampilan masa depan yang adaptif terhadap perkembangan teknologi. Salah satunya melalui diskusi umum bertajuk “The Battle for Your Attention: Psychology in the Age of Social Media and AI” yang dibawakan oleh Dr. Belinda S.L. Khong. Kegiatan ini merupakan bagian dari rangkaian […]
Overthinking Diam-Diam Menghancurkan Hidupmu? Kenali Tanda dan Cara Mengatasinya Sebelum Terlambat
Pernah merasa lelah… padahal tidak melakukan apa-apa? VakansiInfo, Jakarta – Bukan karena tubuhmu yang capek, tapi pikiranmu yang tidak berhenti bekerja. Satu masalah kecil bisa berubah jadi puluhan skenario buruk di kepala. Itulah yang disebut overthinking—dan tanpa disadari, banyak orang sedang mengalaminya setiap hari. Di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, overthinking menjadi […]
Tanda Stres Sudah Menyerang Fisik, Kenali Gejalanya dan Cara Mengatasinya
VakansiInfo, Jakarta – Stres tidak hanya berdampak pada kondisi mental, tetapi juga bisa memengaruhi kesehatan fisik secara nyata. Banyak orang tidak menyadari bahwa keluhan seperti mudah lelah, sakit kepala, hingga gangguan tidur bisa menjadi tanda tubuh sedang mengalami stres. Jika tidak ditangani, stres berkepanjangan dapat menurunkan kualitas hidup. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala […]
Makanan Sehat dan Self-Love: Bukan Musuh, Justru Saling Melengkapi
VakansiInfo – Makanan sehat dan self-love sering dianggap dua hal yang berlawanan. Makanan sehat kerap dipersepsikan sebagai sesuatu yang penuh aturan dan larangan, sementara self-love identik dengan kebebasan menikmati hidup tanpa batas. Padahal, anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Jika dipahami dengan tepat, makanan sehat dan self-love justru bisa berjalan beriringan dan saling mendukung. Apa Itu […]